蔡依林瑜伽步骤帮你的身材变更加完美

发布时间：2020年06月15日 10:49:39 来源：点击量：759

【摘要】蔡依林凭借有如天籁般的歌喉、甜美的长相以及魔鬼身材，成为了台湾人气天后。但是在蔡依林减肥成功之前，她并没有如此大的成就。蔡依林之

蔡依林凭借有如天籁般的歌喉、甜美的长相以及魔鬼身材，成为了台湾人气天后。但是在蔡依林减肥成功之前，她并没有如此大的成就。蔡依林之所以能够一直保持窈窕的身材，主要是因为她经常做瑜伽。下面我们就来学习一下她的减肥瑜伽吧。

步骤/方法

2.吸气，手臂伸直，双手在头部上方合掌。

3.吐气，身体向左侧弯下，保持动作，做深呼吸。

4.还原动作，换另一边做动作。

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