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身材管理时令养生

秋季调养的重点有哪些?

秋天是肺气旺,肝气衰的季节,要使肝气不衰,保持人体内生理平衡,提高抗燥能力,就一定要在生活中做好保养。那么秋季调养的重点是什么呢?希望能给各位带来帮助。

夏季养生保健茶有哪些?

夏季养生保健茶有哪些?夏季天气炎热,身体会因为外界环境的改变而患上一些疾病,为了保健身体,茶疗是不错的方法。那么夏季养生保健茶有哪些呢?下面我们就一起来看下吧。希望能给各位带来帮助。

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空中瑜伽有哪些体式?

空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧,加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪,促进肠胃蠕动。那么今天青藤小编就来给大家说一说空中瑜伽有哪些体式?希望能给各位带来帮助。

空中瑜伽注意事项有哪些?

空中瑜伽倒立姿势很多,特别适合脑供血不足、压力大的现代人,倒立可以让新鲜的血液进入大脑,对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。那么今天青藤小编就来给大家说一说空中瑜伽注意事项有哪些?希望能给各位带来帮助。

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