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如何应对怯场?

发布时间:2020年12月09日 08:46:25 来源:环球青藤 点击量:67

【摘要】台下是无数的观众,台上灯光灿烂,鸦雀无声的现场气氛,那些熟悉和陌生的面孔 在这中场合上,即便一个心智非常坚定的智者也会觉得茫然无措,那种透彻心扉的无力感油然而生,让人呼吸急促,冷汗直流,如芒在背。那么今天环球青藤小编就来给大家说一说如何应对怯场。

树立信心。坦然面对:

很多人怯场都是由于没有自信心或过多的顾及别人的好评,害怕失败而造成的,其实,你不必给自己增加无形的压力,每个人都有不足之处,都可能有失败的时候,树立信心,坦然的面对自己的优势和劣势,扬长避短,当你踏出第一步的时候,你便已经成功了一半!

准备充分,成竹在胸:

你之所以会怯场,就是因为你的心里没十足的把握,也许你不太会说话,怕别人笑话,或许你怕在别人面前出丑,其实,这些担心都是可以通过充分的准备来弥补的,你如果是不太会说话,你可以先准备好事先要说的话,反复练习,直至轻松自然的说出来。

自我克服怯场的方式:”南瓜置换法“

怯场者可以将听众虚拟化为南瓜,这样面对不会反馈的南瓜,我们的心里层面就会产生一种让自己放松下来的暗示,我们的感觉就会更加轻松自然,不会被怯场的哪些因素所主导。

”南瓜置换法“适用于很多怯场的人,因为面对灯光、观众以及各种环境所带来的压力,很少有人能够应付自如,但是如果我们假设自己置身于一个自己不在乎的场景之中,那么我们就可以自由发挥了,不必再去担心别人的看法和反馈。把他们当成是南瓜也好,当成稻田也罢。

如何应对怯场?小编就说到这里了,更多关于克服怯场的技巧方法、行业前景、新闻资讯等内容,小编会持续更新。

分享到: 编辑:郭茹

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