2013年自考医学心理学复习要点（5）
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第四章 情感
一、 情绪与情感：是人对客观事物的态度体验。
1. 情绪与情感的区别：
l 情绪是自然需要，是人和动物共有的，时间短暂，情绪较为强烈、冲动性大，具有明显的外部表现。
l 情感是社会需要，是人所独有的，时间长久而且深刻稳定。情感一般较微弱，不有性，外部表现也不明显，这是情绪本质内容。
2. 情绪与情感的两极性：
l 肯定与否定
l 积极与消极
l 紧张与放松
l 强与弱
3. 情绪与情感的分类
l 根据情绪性质分：
Ø 快乐
Ø 愤怒
Ø 悲哀
Ø 恐惧
l 根据情绪状态分：
Ø 心境
Ø 激情
Ø 应激
l 根据社会内容的性质分：
Ø 道德感
Ø 理智感
Ø 美感
二、 情绪的外部表现：
1. 面部表情：指通过眼部、颜面和部肌肉的变化来表现各种情绪状态。
l 口部：快乐、厌恶
l 眼部：忧愁
l 前额：惊奇
2. 身段表情：情绪发生时，身体各部分呈现的姿态。
3. 言语表情：情绪性的言语语调、节奏、速度等的表现。
三、 情绪情感的作用：
1. 情绪情感对工作效率的影响：
l 适度的焦虑能发挥人的最高学习效率
l 情绪比较稳定，不容易过分焦虑的人比容易激动和焦虑的有较好的学习成绩。
l 低焦虑者在情绪压力下可提高学习效率，而高焦虑者的学习效率常因情绪压力的影响而下降。
2. 情绪情感对心身健康的影响：临床上常见的高血压、冠心病、癌症、糖尿病、消化性溃疡、哮喘、偏头痛等80多种疾病，都与不良情绪有关，并称此类疾病为心身疾病。
3. 情绪情感对人际交往的影响：在人际交往中，与彼此的需要是否获得满足相联系的内心体验称为人际情感。它直接影响和反映着人与人交往关系的亲近程度。
4. 心理学对情绪调节的的启示：自我调适的方法：
l 认知调节
l 恰当宣泄法：
Ø 倾诉
Ø 哭泣
Ø 笑口常开
Ø 适当的运动
l 音乐疗法
l 放松训练
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