MBA备考：考生6个解压方式推荐
浏览
收藏
【摘要】环球网校在职研究生考试频道为大家整理了MBA备考六大减压妙招，希望广大考生能够很好的运用，调整好自己的状态，舒缓一下紧张的心情。
一、运动
相对于减压来说，运动绝对是个既有效又快捷的方法之一，打一场球或者跑步来让自己出一身汗，心情就会在一瞬间变得放松。如果不喜欢太剧烈的运动，考生们也可以选择在饭后散散步，做一些保健操来活动腰椎颈椎。
二、聊天
如果觉得压力很大无处倾泻，就找自己的父母朋友多聊一聊吧。聊天也是减压的一种办法，将自己长期压抑的小情绪说出来，从心理学的角度上是一种会让人得到放松的一个办法。
三、转移
转移一下注意力，出去好好的玩一场，女生也可以选择出去购物逛街。也许长期的考研复习会让很多考生觉得透不过气，那么这个时候就干脆丢开考研这件事，放松心情好好的玩一场，不过千万要注意的就是不要疯过了头而收不回心神，导致考研复习冲刺阶段复习效果不佳。
环球网校友情提示：环球网校在职研究生考试频道为您整理：MBA备考：考生6个解压方式推荐，考生亦或登录在职研究生论坛，与广大考友一起交流!
编辑推荐：
【摘要】环球网校在职研究生考试频道为大家整理了MBA备考六大减压妙招，希望广大考生能够很好的运用，调整好自己的状态，舒缓一下紧张的心情。
四、饮食
虽然不建议暴饮暴食，但是好好吃一顿也是很多人都可以用的减压方法。这个方法并不是所有人都适合用，但是在不影响身体健康的情况下，吃一顿也有利于压力的减轻。
五、睡觉
觉得压力大，很多人也是因为休息不好。这会进入一个可怕的循环过程，压力越大，睡眠质量越差，休息越不好，就会造成更大的心理压力。这样的循环在考研冲刺复习中是十分可怕的，所以考生们可以好好的睡上一觉，如果能够在睡觉之前配合一些运动，相信效果会更加理想。
六、心理暗示
考研复习冲刺阶段的压力也有可能是来自于对考试的过渡紧张，这让很多考生觉得自己复习不完，没有信心来应付当下的考试。这个时候就要来进行一些心理暗示，考生们一定要不断的告诉自己，我能行，我付出了努力，一定能够得到自己想要的。这种心理暗示是考研复习过程中必不可少的，同样这样的心理暗示也适用于在研究生考试的考场上，因为自信也是成功的必备条件。
环球网校友情提示：环球网校在职研究生考试频道为您整理：MBA备考：考生6个解压方式推荐，考生亦或登录在职研究生论坛，与广大考友一起交流!
编辑推荐：
最新资讯
- 2026年MBA考试英语(二)考试于12月20日举行，应试技巧需掌握2025-12-05
- 2026年MBA考研冲刺必读：如何让答题策略为你加分2025-12-04
- 2026年MBA初试管理类联考笔试阅卷流程有哪些?六步关键步骤揭秘，掌握提分策略!2025-11-27
- 2026MBA考研英语二题型及分值：备考重点与核心策略2025-11-24
- 管综答题总失分?2026年MBA考生需警惕这三大误区2025-11-22
- 如何正确使用2026年MBA考研答题卡？掌握答题卡规范填涂法2025-11-21
- 2026年MBA英语(二)考场上如何安排时间?2025-11-18
- 最后30天199管综冲刺指南：从题海战术到精准突破2025-11-14
- 2026年MBA备考必读：管综试卷时间分配及答题顺序建议2025-11-13
- 2026年MBA考研管理类联考写作高分模板全攻略2025-11-12
打卡人数
