2014年自考"心理卫生与心理咨询"问答题-10

更新时间：2013-12-11 13:33:50 来源：|0

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摘要 2014年自考"心理卫生与心理咨询"问答题

　　三十三、影响人格发展的因素?

　　目前一般认为，人格的形成和发展是遗传因素和环境因素相互作用的结果，其中遗传因素是人格形成和发展的生物学基础，遗传为人格发展提供了可能性和发展方向。在遗传和环境的相互作用过程中，环境因素包括社会，家庭，学校等则把这种可能性转为现实。1.遗传因素。所谓遗传是指受精作用个体生命开始之初，父母的特征传递给子女的一种生理变化过程。2.社会文化的影响。社会文化是一个广泛的范畴，它包括政治，法律，道德，风俗习惯以及衣食住行的方式等。3.家庭因素。家庭是人生活中最主要的环境，绝大多数儿童在家庭中生活，在父母的养育中长大。4.学校因素的影响。首先是老师的影响。其次是同学之间的影响。再次是学习过程的影响。

　　三十四、情绪控制和调节的方法?(如何控制和调节情绪?)

　　1. 养成乐观开朗，心胸开阔的个性。乐观的人一般都自我感觉良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，从而心身健康，生活幸福，事业成功。2.自我暗示。暗示，是一种潜在的力量，系指人们通过手势，表情，语言或动作等对个体施加影响的过程。3.适当疏泄情绪。对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。4.转移注意力。在短暂的某一刻，一个人的注意力只能集中在一件事情上。5.理性认知的重建。认知理论认为，情绪是伴随着人们的思维而产生的。6.获取社会性支持。社会支持又称社会网络，是指一个人与社会联系的密切程度和质量，具有减轻应激作用，是应激作用过程中个体可利用的外部资源。

　　三十五、心理防御机制的作用?

　　对心理防御机制具有两面性。一方面是积极的作用，即心理防御机制作为一种控制和调节心理的手段，如果运用得当，无论是有意识的或无意识的，都能在一定程度上起到缓解心理应激的作用，能够暂时地解除痛苦和不安。但另一方面，心理防御机制有时只能起到一种使人逃避现实的消极作用，并不能解决现实问题。滥用心理防御机制，反而会使现实问题复杂化，甚至会使人陷入更大的挫折或冲突的情境之中，严重者还可能发展成为心理障碍。

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