当前位置: 首页 > 口才表达 > 口才表达表达技巧 > 口才表达当众演讲 > 当众演讲时如何克服恐惧

当众演讲时如何克服恐惧

发布时间:2020年06月30日 07:27:51 来源: 点击量:854

【摘要】 从小学到大学再到工作,我们总少不了当众演讲。有些人站在台上可以滔滔不绝数小时,风度翩翩,可是有些人却紧张的连话也说不出。其实,没

从小学到大学再到工作,我们总少不了当众演讲。有些人站在台上可以滔滔不绝数小时,风度翩翩,可是有些人却紧张的连话也说不出。其实,没有人是天生的演说家,只要通过持续的锻炼,人人都可以克服恐惧,战胜自己。

写好文稿,熟记于胸。不要相信即兴演讲这些骗人的话。即使有,也是这个人通过千百次的训练而得来的能力。作为普通的演讲者,演讲前一定要写好稿子,熟记于胸。如果将演讲比作战场,我们就绝对不能打无准备之杖。

在家多演练。可以在家里面请家人帮助当听众,模拟演讲场景。不要不好意思,大胆的反复练习。这个过程不仅锻炼了你演讲的能力,同时增加了家庭的凝聚力,岂不是两全其美。

读一些有关心理方面的书籍,进行自我调节。平时生活中可以多读一些心理方面的书籍,在潜移默化中就会给自己找到了一个心理锻炼的机会。

演讲时服装得体,妆容适当。人靠衣服,马靠鞍。事实证明,好的妆容和得体的服装会给你带来更多的自信。自信是一个人成功的源泉,不要让自己活得太粗糙,给自己自信,陪自己走向成功。

演讲时面带微笑。微笑的力量是强大的,如果你紧张的很,请对自己微笑。在微笑的过程中,你的心脏会被按摩一次,你的血压会更加平稳。给自己适当的解压,微笑的告诉自己:“我行”!

进行深呼吸。如果真的很紧张,请进行深呼吸数次。这样可以从生理上缓解紧张的神经。这个方法最简单也很实用。

注意语速。演讲时最忌讳的就是语速太快。这样你讲的话别人有可能听不清不说,而且也可能给自己造成不必要紧张,最终很可能频频出错。所以,控制说话的速度,对于演讲的质量和演讲时的情绪都有很大的影响。

分享到: 编辑:wangmin

兴趣课程申请领取
您的姓名
您的电话
意向课程
点击领取

环球青藤

官方QQ

扫描上方二维码或点击一键加群,免费领取大礼包,加群暗号:青藤。 一键加群

绑定手机号

应《中华人民共和国网络安全法》加强实名认证机制要求,同时为更加全面的体验产品服务,烦请您绑定手机号.

预约成功

本直播为付费学员的直播课节

请您购买课程后再预约

环球青藤移动课堂APP 直播、听课。职达未来!

安卓版

下载

iPhone版

下载
环球青藤官方微信服务平台

刷题看课 APP下载

免费直播 一键购课

代报名等人工服务

课程咨询 学员服务 公众号

扫描关注微信公众号

APP

扫描下载APP

返回顶部