怎么锻炼当众演讲
【摘要】有的人天生性格内向，胆小，做任何事情都喜欢怯场。如是在一个重要场合，让他上台演讲，就会紧张的说不话来，或者结结巴巴的。其实肚子里全
有的人天生性格内向，胆小，做任何事情都喜欢怯场。如是在一个重要场合，让他上台演讲，就会紧张的说不话来，或者结结巴巴的。其实肚子里全有货，就是一站在台上，面对着那么多的观众就害怕了，那么该如何克服这种紧张的情绪，如何当众做好演讲呢？
方法/步骤这个世界成功人士都有三个特质：1、不要脸；2、坚持；3、坚持不要脸。只要脸皮够厚，当众讲话是不会死人的，有什么好害怕的。
开始讲话时，先做一两次深呼吸。大多数人在紧张的时候，都会出现短促的浅呼吸，这只会加重我们的焦虑，深呼吸会打破紧张循环，有助于舒缓神经
开场白要特别用功。研究显示，演讲人的焦虑会在30秒内大幅下降，一旦有了比较好的开场，下面的讲话就不成问题了。
跟听众保持视线接触。记住听众都是耽搁人，不是一团模糊，而且他们都是你的朋友，在听你说什么，这样你就会进入实际的话语氛围当中
把精力集中在你与大家的交流上。不要总是担心自己怯场，不要完美主义，要知道每个人都会有出错的时候，不怕错，只要大方的纠正就不会那么的紧张了。
做到心中有货，对要演讲的内容，形式，以及为什么要演讲都要了解清楚。越是知道怎么一回事，就越能克服恐惧的心理。
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